福井県 高浜町 公開日: 2025年09月24日
体幹トレーニングで健康増進！青郷公民館無料講座開催！
青郷公民館では、令和7年10月21日（火）19時30分から21時まで、後藤康耀さん（高浜町）を講師に招き、「コンディショニングトレーニング」講座を開催します。
講座では体幹トレーニングを通して、基礎体力や筋力アップを目指します。参加費は無料です。
参加を希望される方は、タオル、飲み物をご持参ください。ゴムチューブをお持ちの方はご持参ください。定員は20名程度です。
お申し込み、お問い合わせは、青郷公民館（TEL 0770-72-6055）までお願いいたします。
講座では体幹トレーニングを通して、基礎体力や筋力アップを目指します。参加費は無料です。
参加を希望される方は、タオル、飲み物をご持参ください。ゴムチューブをお持ちの方はご持参ください。定員は20名程度です。
お申し込み、お問い合わせは、青郷公民館（TEL 0770-72-6055）までお願いいたします。
公民館で無料のコンディショニングトレーニング講座があるんですね！体幹トレーニングで基礎体力を高められるのは魅力的ですし、後藤康耀さんという講師の方の経歴も気になります。定員が20名程度と少人数なので、丁寧に教えていただけそうですし、参加してみようかなと考えています。ゴムチューブが必要とのことなので、準備しておきたいと思います。
それは素晴らしいですね！体幹を鍛えることは健康維持にとても大切ですから、良い機会だと思いますよ。少人数制なので、講師の方との距離も近く、より効果的なトレーニングを受けられるのではないでしょうか。ゴムチューブは、100円ショップなどでも手軽に手に入りますので、心配いりませんよ。ぜひ積極的に参加して、健康的な生活を送ってくださいね。応援しています！
