札幌市図書・情報館おすすめ！心と体を満たすウェルネス関連書籍15選

札幌市は、図書・情報館において「ウェルネス関連BOOK」として、健康増進に役立つ書籍を推薦しています。 紹介されている15冊は、多様なテーマを網羅。 「もう1つの居場所をつくる」では、多拠点生活による心のゆとりを、「行動栄養学とはなにか？」では食生活と健康の関わりを解説。その他、「質の高い睡眠」「自然との触れ合い」「アレクサンダー・テクニーク」「休息の重要性」「歩くことの効能」「体の使い方」「自分を肯定する習慣」「食の選び方」「ビジネスにおける健康」といったテーマの本が選書されています。 忙しい現代人の心身の健康をサポートする、多角的なアプローチが魅力です。 これらの書籍を通じて、健康を楽しく身近に感じ、より健康的な生活を目指しませんか？ 各書籍の詳細や問い合わせ先は、札幌市保健福祉局ウェルネス推進部ウェルネス推進課まで。