鋸南町民限定！無料健康エクササイズ教室で、健康的な体と生活を手に入れよう！

鋸南町在住の方を対象とした無料の健康エクササイズ教室が開催されます。毎月第3木曜日19時～20時、鋸南町立中央公民館にて開催。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、脂肪燃焼や生活習慣病予防を目指します。内容は月替わりで、腰痛対策、足腰ケア、免疫力アップなど、様々なテーマのエクササイズを提供。講師は亀田スポーツ医科学センターの健康運動指導士です。参加費は無料、予約不要で、直接会場へお越しいただけます。必要な持ち物は室内履き、飲み物、タオル、バスタオル、ヨガマット（貸出あり）。運動不足解消、ダイエット、健康増進を希望する方は、ぜひご参加ください。