災害時の子どもの食を守る！2週間分の備蓄リストと安心ポイント

災害時は、乳幼児のミルクや離乳食の入手が困難になります。そのため、少なくとも2週間分の備蓄が推奨されています。

ミルクの備蓄には、粉ミルクや液体ミルクの他、使い捨てコップやスプーン、国産のミネラルウォーター（軟水）も必要です。母乳育児の場合も、環境の変化で母乳が不足する可能性があるため、粉ミルクなどを用意しておきましょう。

離乳食は、びん詰めやレトルトのものを2週間分備蓄することを推奨します。調理できない状況を想定し、食べ慣れたものをローリングストックしておくと安心です。離乳食が不足する場合は、大人の食事から月齢や衛生面に配慮して取り分けることも可能です。

災害時は家族の健康が最優先です。困ったことがあれば、医療・栄養関係の専門家に相談しましょう。母乳育児中の母親は、周囲の協力を得て休息をとることが大切です。お母さんの健康状態も、赤ちゃんにとって重要です。

参考資料として、「要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド（農林水産省）」、「災害時に乳幼児を守るための栄養ハンドブック（日本栄養士会災害支援チーム）」が挙げられています。 摂津市公式クックパッドでは、子ども向けのレシピも公開されています。