長崎県 諫早市 公開日: 2025年09月19日
諫早市中央公民館：健康体操教室「筋トレ・ストレッチ(2)」参加者募集中！
諫早市中央公民館では、10月14日(火)13時30分から15時まで、「健康体操教室 筋トレ・ストレッチ(2)」を開催します。
内容は、身体の柔軟性を高め、ケガを防ぐ方法を学ぶ講座です。対象は成人の方で、定員は20名です。
申込期限は10月6日(月)まで。定員超過の場合は抽選となり、結果は10月7日(火)午後以降に中央公民館からの電話連絡で確認できます。
申込方法は、電話、窓口、またはホームページのお問い合わせフォームから。フォーム利用時は氏名（ふりがな）、年齢の入力が必要です。
詳細、お問い合わせは、中央公民館（〒854-0014 長崎県諫早市東小路町8番5号、電話：0957-23-1160、FAX：0957-23-1161）まで。
内容は、身体の柔軟性を高め、ケガを防ぐ方法を学ぶ講座です。対象は成人の方で、定員は20名です。
申込期限は10月6日(月)まで。定員超過の場合は抽選となり、結果は10月7日(火)午後以降に中央公民館からの電話連絡で確認できます。
申込方法は、電話、窓口、またはホームページのお問い合わせフォームから。フォーム利用時は氏名（ふりがな）、年齢の入力が必要です。
詳細、お問い合わせは、中央公民館（〒854-0014 長崎県諫早市東小路町8番5号、電話：0957-23-1160、FAX：0957-23-1161）まで。
身体の柔軟性を高めてケガ予防に繋がる講座、興味深いですね。最近、姿勢が悪くなってきたと感じるので、ストレッチを取り入れる良い機会かもしれません。定員が20名と少人数なのも、丁寧な指導を受けられそうで魅力的です。申し込み締め切りが来週月曜日までなので、早速ホームページから申し込んでみようと思います。
それは素晴らしいですね！ 現代社会では、どうしても身体を動かす機会が減りがちですから、積極的に健康維持に努められるのは本当に良いことです。少人数制の講座なら、講師の方との距離も近く、より効果的な指導を受けられるかもしれませんね。 何かご不明な点があれば、いつでもご相談ください。 無理なく続けられる範囲で、健康な体づくりを頑張ってくださいね。
