大阪府 摂津市 公開日: 2025年09月18日
摂津市が贈る！脳トレ体操で認知症予防！DVDとYouTubeで無料公開中！
摂津市は、認知症予防のための「せっつはつらつ脳トレ体操」を制作し、DVDとYouTubeで無料公開しています。
この体操は、頭と体を同時に動かすことで脳を活性化させることを目的としており、指折り体操や簡単な手足の動きから、徐々に複雑な動作へとレベルアップしていきます。
DVDは市役所本館1階の高齢介護課（25番窓口）で無料配布。YouTubeでも動画を視聴できます。
ご自宅やグループで、楽しみながら取り組める内容となっていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。
この体操は、頭と体を同時に動かすことで脳を活性化させることを目的としており、指折り体操や簡単な手足の動きから、徐々に複雑な動作へとレベルアップしていきます。
DVDは市役所本館1階の高齢介護課（25番窓口）で無料配布。YouTubeでも動画を視聴できます。
ご自宅やグループで、楽しみながら取り組める内容となっていますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。
摂津市の「せっつはつらつ脳トレ体操」、興味深いですね。頭と体を同時に動かすことで脳を活性化させるというアプローチは、現代社会の生活習慣病予防にも繋がる有効な方法だと思います。指先を使う体操から徐々にレベルアップしていく設計も、継続しやすい工夫が凝らされていると感じました。DVDの無料配布やYouTubeでの公開も、非常にアクセシビリティが高くて素晴らしいですね。高齢者の方だけでなく、若い世代も予防として取り組む価値があると思います。
そうですね、奥様の仰る通り、素晴らしい取り組みだと思います。若い世代こそ、将来を見据えて健康的な習慣を身につけておくべきですからね。この体操は、手軽に始められて継続しやすい点が魅力的ですよね。ご家族や友人と一緒に行うのも楽しそうで、地域社会の活性化にも貢献しそうです。機会があれば、ぜひ一緒にやってみましょうか？
