健康寿命を延ばす！2日間集中健康セミナー

令和7年度開催の「健康セミナー〜鍛えて健康な身体に〜」では、健康的な生活習慣を身につけるための2日間コースをご用意しています。

内容は、管理栄養士による栄養に関する講話、保健師による歯と睡眠・休養に関する講話、そして群馬県スポーツ協会認定健康スポーツ指導者による、自宅でも簡単にできる筋力トレーニング演習です。

1日目の演習を継続できた方には、生活に役立つ健康グッズをプレゼント！

開催日は、10月3日(金)・2月3日(火)、10月10日(金)・2月10日(火)、10月16日(木)・3月3日(火)の3コースから選べます。時間は1日目が午後1時30分～3時30分、2日目が午前9時40分～11時30分です。

会場は、1コース目が安中市保健センター1階、2・3コース目が安中しんくみスポーツセンター2階体操室です。

対象は75歳までの安中市民で、各コース15名（先着順、2日間参加できる方優先）です。費用は無料です。

参加希望者は9月22日(月)午前9時より、電話（027-382-1111 内線1177・1173）または電子申請にてお申し込みください。