東京都 東大和市 公開日: 2025年09月15日
骨盤底筋を鍛えて健康的な毎日を！無料の「美膣トレ」教室（保育あり）
東大和市在住の64歳以下の女性を対象とした、無料の「美膣トレ」教室が開催されます。10月8日（水）午後1時～3時30分、東大和市立保健センターにて開催。ピラティスを取り入れた運動、骨密度測定、食事に関する説明などを行います。定員10名（保育あり、定員2名）で、申込は9月16日（火）午前8時30分から、10月7日（火）まで。保育を希望する場合は、電話または窓口での申込が必要です。 持ち物は筆記用具、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル。動きやすい服装でご参加ください。詳細は東大和市健康推進課（042-565-5211）までお問い合わせください。インターネット申込は10月6日（月）までです。
東大和市で無料の「美膣トレ」教室開催とのこと、興味深いですね。ピラティスを取り入れた運動と骨密度測定、食に関する説明まで含まれているのは、女性の健康を多角的にサポートする取り組みとして素晴らしいと思います。保育サービスもあるのは、子育て世代の女性にとって非常にありがたい配慮ですね。定員が少ないので、申込は早めに済ませようと思います。
それは素晴らしいですね！女性の健康を意識した、きめ細やかな企画だと思います。ピラティスは体幹を鍛えるのに効果的ですし、骨密度測定も将来の健康を見据えていて、とても良い取り組みだと思います。保育サービスがあるのも、参加しやすい環境を作る上で重要ですね。ぜひ、参加されて、健康的な生活に役立てていただけたら嬉しいです。
