奈良県 橿原市 公開日: 2025年09月12日
あなたは大丈夫？自傷行為と心の声に耳を澄ませて
つらい気持ちを抱えている時、自分自身を傷つけてしまう「自傷行為」について知っていますか？
自傷行為とは、リストカットや過食・拒食、薬物乱用など、自分を意図的に傷つけるあらゆる行動を指します。 中高生の10人に1人、成人の4人に1人が「死にたい」と感じた経験があるという報告もあります。
自傷行為は、心のSOSかもしれません。 もし、自分自身を傷つけてしまう、またはその衝動に駆られることがあるなら、一人で抱え込まず、助けを求めることが大切です。
奈良県橿原市にお住まいの方は、健康増進課（電話：0744-22-8331、住所：奈良県橿原市畝傍町9-1（保健センター））にご相談ください。 早期発見が、自分を大切にする一歩となります。
自傷行為とは、リストカットや過食・拒食、薬物乱用など、自分を意図的に傷つけるあらゆる行動を指します。 中高生の10人に1人、成人の4人に1人が「死にたい」と感じた経験があるという報告もあります。
自傷行為は、心のSOSかもしれません。 もし、自分自身を傷つけてしまう、またはその衝動に駆られることがあるなら、一人で抱え込まず、助けを求めることが大切です。
奈良県橿原市にお住まいの方は、健康増進課（電話：0744-22-8331、住所：奈良県橿原市畝傍町9-1（保健センター））にご相談ください。 早期発見が、自分を大切にする一歩となります。
記事を読んで、自傷行為の深刻さを改めて認識しました。 「死にたい」と感じた経験を持つ人がこれほど多いことに驚き、同時に、心の病は誰にでも起こりうる身近な問題なのだと感じます。 一人で抱え込まず、相談できる窓口があることは心強いですが、相談しづらい空気感や、周囲の理解を得られない不安も拭いきれません。 早期発見・早期介入の重要性を啓発していくことが、社会全体で取り組むべき課題だと考えます。
そうですね。相談しづらい状況や、周囲の理解が得られないというお気持ち、よく分かります。 心の病は、風邪をひくのと同じくらい、誰にでも起こりうるものなのに、まだまだ理解が進んでいない部分が多いのが現実です。 あなたの仰る通り、早期発見・早期介入は非常に大切で、そのためには、相談しやすい環境づくりや、心の病に対する正しい知識の普及が不可欠ですね。 この記事が、少しでも多くの人に届き、誰かが一歩を踏み出すきっかけになればと願っています。 もし、相談したいことがあれば、いつでも聞いてくださいね。
