三重県 多気町 公開日: 2025年09月01日
多気町発！健康長寿レシピでイキイキ生活！今月の鶏とチンゲン菜レシピで高タンパク質をGET！
多気町は「誰もがイキイキ！つながる健康プロジェクト」の一環として、健康レシピを紹介しています。9月（健康増進普及月間）のレシピは「鶏とチンゲン菜の塩昆布炒め」で、1人分13.5gのタンパク質が摂取できます。 これは、男性の目標摂取量約65g、女性の約50gに貢献する一品です。 過去には様々なレシピが提供されており、PDFでダウンロード可能です（令和5年度～令和7年度分）。 紙のレシピ希望者は健康福祉課（0598-38-1114）へお問い合わせください。 レシピは地域活動栄養士連絡協議会 松阪支部が提供しています。 野菜中心の減塩料理を心がけ、バランスの良い食生活を送ることを推奨しています。
多気町の健康レシピ、鶏とチンゲン菜の塩昆布炒め、魅力的ですね！13.5gものタンパク質が摂れるのは嬉しいポイントですし、野菜中心の減塩料理という点も、健康志向の私にとってまさに理想的です。PDFダウンロードだけでなく、紙媒体でも希望に応じて入手できる配慮も素晴らしいですね。過去のレシピも参考にさせて頂こうと思います。
ありがとうございます。多気町では、地域住民の健康増進を目的に様々な取り組みを行っています。このレシピも、地域活動栄養士の皆さんのご尽力によるものなんです。若い方にも喜んでいただけるよう、素材や調理法にも気を配って作られていますので、ぜひ日々の食卓に取り入れて、健康的な生活を送って頂ければ幸いです。過去のレシピもご活用いただければ嬉しいです。
