地域貢献！シルバーリハビリ体操3級指導者養成講習会に参加しませんか？

八幡平市は、地域住民の健康増進を目的とした「シルバーリハビリ体操3級指導者養成講習会」を開催します。

講習会は令和7年10月28日(火)～11月11日(火)の計5日間、午前9時30分～午後4時、八幡平市役所多目的ホール棟で開催されます。

対象は原則常勤の職業を持たない50歳以上の市民で、全日程参加可能な方、認定後ボランティア活動ができる方です。募集人数は10名、参加費は無料ですが、修了後、年350円の保険料が必要です。

持ち物は筆記用具、昼食、飲み物、バスタオル、マスクです。動きやすい服装と運動靴で参加しましょう。

申込期限は10月8日(水)17時まで、電話にて地域福祉課へお申し込みください。

シルバーリハビリ体操は、道具不要で、いつでもどこでもできる介護予防に効果的な体操です。肩・膝・腰の痛み予防、転倒予防、筋力維持・強化に役立ちます。運動が苦手な方にもおすすめです。

認定された指導者は、「シルリハ八幡平」という指導者会に所属し、地域での体操普及活動を行います。