自殺予防週間：いのちを守るための最新情報と相談窓口

9月10日から16日は自殺予防週間です。近年、特に若者の自殺が深刻化しており、2022年には学生の自殺者数が5年前より30％増加しています。この問題への対策として、「いのち支える動画コンテスト2023」が開催され、若者の視点から自殺対策を考えるショートムービーが制作されました。

また、心の健康状態をチェックできる「こころの体温計」や、辛い気持ちを抱える中高年男性への声かけの方法を紹介する啓発コンテンツが公開されています。さらに、国際自殺予防学会作成の啓発ポスター・動画の日本語訳や、オンラインでの安全なコミュニケーションを支援するガイドラインの日本語訳も利用可能です。

緊急時の相談窓口として、よりそいホットライン、こころの健康相談統一ダイヤル、地域ごとのいのちの電話などが用意されています。心の不調を感じた際は、一人で悩まず、これらの相談窓口や「こころのオンライン避難所」といったセルフケアサイトなどを活用しましょう。 早めの相談が、いのちを守る第一歩となります。