福島県 鮫川村 公開日: 2025年07月24日
鮫川村でオンライン健康運動教室開催！ヨガ・ピラティスで健康増進
鮫川村では、オンラインでヨガ、ピラティス、体幹トレーニングが受けられる「健鮫（けんこう）運動教室」を1年間開催します。
毎月3回、30～60分のレッスンを公民館にて実施。内容は「快眠のためのヨガ」「骨格リセットエクササイズ」「リフレッシュストレッチ」など。途中参加・退室も可能です。ただし、日程・内容は変更の可能性があるので、毎月の広報を確認ください。
参加希望者は、初めての方は住民福祉課健康係（電話49-3112）へ連絡が必要です。持ち物は飲み物、タオル、上履きです。
詳細なスケジュールは広報でご確認ください。
毎月3回、30～60分のレッスンを公民館にて実施。内容は「快眠のためのヨガ」「骨格リセットエクササイズ」「リフレッシュストレッチ」など。途中参加・退室も可能です。ただし、日程・内容は変更の可能性があるので、毎月の広報を確認ください。
参加希望者は、初めての方は住民福祉課健康係（電話49-3112）へ連絡が必要です。持ち物は飲み物、タオル、上履きです。
詳細なスケジュールは広報でご確認ください。
鮫川村の「健鮫運動教室」、魅力的な企画ですね。オンラインと公民館での併用という柔軟なスタイルは、忙しい現代女性にも参加しやすいのではないでしょうか。特に「快眠のためのヨガ」や「骨格リセットエクササイズ」は、健康意識の高い私たち世代にとって嬉しいポイントです。広報で詳細を確認し、早速参加を検討してみようと思います。
それは素晴らしいですね！健康を意識されているようで、感心しました。現代社会では、心身のリラックスと健康維持が大切ですからね。公民館でのレッスンは、オンラインだけでは得られない、人と人との繋がりや、活気のある雰囲気も味わえる良い機会だと思いますよ。広報をよくご覧になって、ご自身のペースで無理なく参加してくださいね。何か困ったことがあれば、遠慮なくおっしゃってください。
