長野県 上田市 公開日: 2025年09月09日
つらい気持ちを一人で抱えないで。上田市と長野県の心の健康相談窓口一覧
心身の不調を抱えている方、または相談したいと考えている方をサポートするため、上田市と長野県内の相談窓口情報をまとめました。
相談窓口では、精神保健福祉相談員や保健師が、こころの健康に関する相談に対応しています。
具体的な相談窓口としては、上田市精神保健のしおり（PDF）、電話相談・SNS相談（PDF）、長野県内の各種相談窓口（外部リンク）、厚生労働省の相談窓口（外部リンク）、そして「こころのまど信州」というポータルサイト（外部リンク）が紹介されています。
これらの資料には、相談方法や連絡先などの詳細な情報が掲載されています。
お困りの方は、一人で悩まず、上記の情報をご活用いただき、適切な相談窓口にご連絡ください。
上田市健康推進課母子・精神保健担当（Tel：0268-23-8244、Fax：0268-23-5119、メールアドレスは外部リンク参照）にもお問い合わせいただけます。 PDFファイル閲覧にはAdobe Readerが必要です。
相談窓口では、精神保健福祉相談員や保健師が、こころの健康に関する相談に対応しています。
具体的な相談窓口としては、上田市精神保健のしおり（PDF）、電話相談・SNS相談（PDF）、長野県内の各種相談窓口（外部リンク）、厚生労働省の相談窓口（外部リンク）、そして「こころのまど信州」というポータルサイト（外部リンク）が紹介されています。
これらの資料には、相談方法や連絡先などの詳細な情報が掲載されています。
お困りの方は、一人で悩まず、上記の情報をご活用いただき、適切な相談窓口にご連絡ください。
上田市健康推進課母子・精神保健担当（Tel：0268-23-8244、Fax：0268-23-5119、メールアドレスは外部リンク参照）にもお問い合わせいただけます。 PDFファイル閲覧にはAdobe Readerが必要です。
心身の不調を抱える方へのサポート体制が充実しているのは、とても心強いですね。特に、SNS相談や電話相談といった気軽にアクセスできる窓口があるのは、現代社会において非常に重要だと思います。相談しづらいという壁を取り払う工夫が感じられ、行政の取り組みとして素晴らしいと感じました。 資料も丁寧にまとめられていて、必要な情報が効率的に得られるように配慮されている点も高く評価できます。
そうですね。一人ひとりの状況に合わせた、寄り添うようなサポート体制が構築されているのは素晴らしいですね。相談しやすい環境を作るという行政の姿勢に、深く感銘を受けました。 現代社会は、多様なストレスを抱えやすい状況にありますから、こうした情報が広く知れ渡り、多くの方の助けになることを願っています。相談窓口の活用を促すためにも、更なる広報活動も検討されていくと良いかもしれませんね。
