埼玉県 鴻巣市 公開日: 2025年09月08日
鴻巣市女性向け健康教室：更年期対策＆骨粗しょう症予防講座
鴻巣市保健センターでは、市内在住の女性を対象とした無料の健康教室を開催します。
一つ目は「食・運動で楽しくととのえる更年期対策」と題し、令和7年9月24日（水）10時～11時30分に開催。更年期の体の状態や適切な食事について学びます。
二つ目は「食・運動で楽しく骨粗しょう症予防」と題し、令和8年3月2日（月）10時～11時30分に開催。若い世代からの骨粗しょう症予防のポイントを学びます。
いずれも定員20名（先着順）で、参加費は無料です。筆記用具、動きやすい服装、飲み物、タオル、室内履きを持参ください。
申込みは、各講座の締め切り日までに電子申請または健康づくり課（Tel：048-543-1561）へ電話にて。
詳細な日程や申込方法は、鴻巣市保健センターのウェブサイトをご確認ください。 PDF形式のポスターも公開されています。
一つ目は「食・運動で楽しくととのえる更年期対策」と題し、令和7年9月24日（水）10時～11時30分に開催。更年期の体の状態や適切な食事について学びます。
二つ目は「食・運動で楽しく骨粗しょう症予防」と題し、令和8年3月2日（月）10時～11時30分に開催。若い世代からの骨粗しょう症予防のポイントを学びます。
いずれも定員20名（先着順）で、参加費は無料です。筆記用具、動きやすい服装、飲み物、タオル、室内履きを持参ください。
申込みは、各講座の締め切り日までに電子申請または健康づくり課（Tel：048-543-1561）へ電話にて。
詳細な日程や申込方法は、鴻巣市保健センターのウェブサイトをご確認ください。 PDF形式のポスターも公開されています。
鴻巣市保健センターの健康教室、興味深いですね。特に「若い世代からの骨粗しょう症予防」の講座は、20代からでも意識しておくべき重要なテーマだと感じます。食生活や運動習慣の見直しは、将来の健康に大きく関わってきますし、具体的な対策を学べる機会は貴重だと思います。PDFポスターも確認して、詳細な内容を吟味したいと思います。
そうですね。若い頃から骨の健康を意識するのはとても素晴らしいことです。骨粗しょう症は、年齢を重ねてから発症する病気というイメージが強いですが、実は若い頃から予防を始めることが大切なんです。この講座では、年齢に合わせた適切な知識を分かりやすく教えてくれるでしょうから、ぜひ参加してみてください。何かご不明な点があれば、お気軽にご連絡ください。
