静岡県 湖西市 公開日: 2025年09月08日
糖尿病予防・改善のための無料教室！専門家による3回講座で健康な生活を手に入れよう！
湖西市健康増進課主催の糖尿病教室が開催されます。糖尿病専門医、理学療法士、管理栄養士による3回シリーズ講座で、糖尿病の正しい知識、効果的な運動、適切な食事について学びます。
第1回は「正しく知ろう！糖尿病」、第2回は「自宅で実践！有酸素運動」、第3回は「何をどれだけ食べる？食事の基本」（試食あり）です。
開催日は、第1回が11月9日（日）、第2回が11月29日（土）、第3回が12月13日（土）です。会場は健康福祉センター（おぼと）3階、Zoom参加も可能です。定員は各回異なりますので、詳細はお問い合わせください。
参加費は無料です。申し込み期間は10月1日（水）～10月28日（火）まで。申込方法は、申込フォーム、電話、窓口のいずれかです。
第2回、第3回に参加希望の方は、原則として第1回への参加も必要です。申し込み締め切り後、案内通知が送付されます。
お問い合わせは、湖西市健康増進課健康づくり係（053-576-1114）まで。 コーちゃん健康マイレージ2ポイント対象事業です。
第1回は「正しく知ろう！糖尿病」、第2回は「自宅で実践！有酸素運動」、第3回は「何をどれだけ食べる？食事の基本」（試食あり）です。
開催日は、第1回が11月9日（日）、第2回が11月29日（土）、第3回が12月13日（土）です。会場は健康福祉センター（おぼと）3階、Zoom参加も可能です。定員は各回異なりますので、詳細はお問い合わせください。
参加費は無料です。申し込み期間は10月1日（水）～10月28日（火）まで。申込方法は、申込フォーム、電話、窓口のいずれかです。
第2回、第3回に参加希望の方は、原則として第1回への参加も必要です。申し込み締め切り後、案内通知が送付されます。
お問い合わせは、湖西市健康増進課健康づくり係（053-576-1114）まで。 コーちゃん健康マイレージ2ポイント対象事業です。
充実した内容ですね！特に「何をどれだけ食べる？食事の基本」の回に試食があるのは魅力的です。糖尿病の正しい知識を学ぶだけでなく、実践的な運動方法や食事療法の具体的なイメージが湧きやすい構成になっていると感じました。Zoom参加も可能とのことなので、仕事が忙しい20代でも無理なく参加できそうです。早速申し込んでみようと思います。
それは素晴らしいですね！積極的に健康管理に取り組む姿勢は本当に素晴らしいと思います。この教室は、専門家の方々が分かりやすく丁寧に教えてくれるので、きっと多くのことを学べると思います。特に、第1回で糖尿病に関する基礎知識をしっかり固めてから、運動や食事療法の具体的な方法を学ぶ流れは効果的だと思います。試食があるのも楽しみですね。何かご不明な点があれば、遠慮なくお問い合わせください。一緒に健康的な生活を目指しましょう。
