安中市で始める！元気なシニアのための介護予防教室

安中市では、65歳以上の市民を対象とした様々な介護予防教室を開催しています。

内容は、運動教室、栄養教室、音楽療法講座など多岐に渡り、体力測定や体操、調理実習、健康講話などが含まれます。

特に、一人暮らしの高齢者向けには、自宅でできる運動や栄養バランスの良い料理を学ぶ教室も開講予定です。（9月30日～10月17日開催、定員15名）。

その他、エアロビクス教室やフレイル予防教室なども開催されましたが、既に定員に達し受付を終了しています。

各教室は無料ですが、事前申込制で定員があります。参加を希望される方は、地域包括支援センター（電話番号：027-382-1111 内線1188、1193）までお電話でご連絡ください。

申込開始日時は教室によって異なりますので、詳細については上記電話番号までお問い合わせください。