【無料】ストレスに負けない！ボランティア活動を支えるセルフケア講座

令和8年1月26日（月）18時30分から、弘前市で「令和7年度 第6回 ボランティア講座 ストレス対策編」が開催されます。

この講座では、ボランティア活動や日常生活で生じるストレスの仕組みを理解し、実践的なセルフケア方法を学びます。講師は弘前大学大学院保健学研究科の米田健一郎氏です。

対象は高校生、大学生、一般市民で、定員は20名。参加費は無料です。

申し込みは令和8年1月26日（月）正午まで。ひろさきボランティアセンターへの直接連絡、または申込フォームからお申し込みください。

詳細はひろさきボランティアセンター（TEL: 0172-38-5595）へお問い合わせください。