【無料】ストレスに負けない！ボランティア活動と日常を支えるセルフケア講座

令和8年1月26日（月）18時30分より、弘前市ヒロロ3Fにて「令和7年度 第6回 ボランティア講座 ストレス対策編」が開催されます。

本講座では、ボランティア活動や日常生活で生じるストレスの仕組みを理解し、実践的なセルフケア方法を学びます。講師は弘前大学大学院保健学研究科の米田健一郎氏です。

対象はボランティアに関心のある高校生、大学生、一般市民で、定員は20名。参加費は無料です。

申し込みは令和8年1月26日（月）正午まで。ひろさきボランティアセンターへの電話（0172-38-5595）、FAX（0172-36-1822）、メール（hvc@city.hirosaki.lg.jp）または申込フォームから受け付けています。