藤沢市65歳以上向け！楽しく続けられる介護予防プログラム

藤沢市では、65歳以上の市民を対象に、フレイル予防を目的とした様々な介護予防事業を実施しています。

市が主催・委託する事業としては、転倒予防講座（市内13か所）、介護予防教室（市内11か所）、個別運動サポート、いきいきシニア外出支援事業（スマホアプリ「みんチャレ」活用）などがあります。これらの講座やサポートは、原則無料、事前申し込み制です。詳細な情報は、広報ふじさわやチラシ、市ホームページでご確認ください。

市民が主体的に開催する事業としては、「地域のお縁側」などの介護予防活動グループがあり、市はこれらの活動への補助金支援も行っています。また、10名以上のグループを対象に、運動・栄養・口腔・認知症予防に関する専門家派遣も行っています（3ヶ月前までに要申込）。

さらに、自宅でできるトレーニングメニューの紹介や、「わたしのいきいき健康手帳」の配布も行っています。 高齢者支援課（0466-50-3523）へお問い合わせください。