北海道 白老町 公開日: 2025年08月25日
白老町で健康習慣を始めよう！3つの運動教室があなたを待っています！
白老町の「元気まちしらおい100年健康プロジェクト」の一環として、働き世代向け運動教室がスタートしました。
内容は、月替わりで様々なスポーツを楽しむ「マルチスポーツクラス」（運動強度レベル3、無料）、筋トレと有酸素運動を組み合わせた「サーキットトレーニングクラス」（運動強度レベル5、入館料のみ）、体の機能改善やリラックスを目的とした「セミパーソナルクラス」（運動強度レベル2、無料）の3種類です。
それぞれのクラスの開催日時、場所、費用、注意事項は下記の通りです。詳細はチラシや申込用LINEをご確認ください。
マルチスポーツクラス：9月開催分はバドミントンとソフトボール。10月以降の予定は後日発表。
サーキットトレーニングクラス：毎週水曜日19:30～20:30、白老町総合体育館トレーニング室。
セミパーソナルクラス：毎週水曜日18:00～19:00、いきいき4・6または白老コミセン201号室。
申込はLINEから。サーキットトレーニングクラスとセミパーソナルクラスは1週間前からの予約制です。複数回予約不可、定員になり次第締め切りとなります。キャンセル時は事前に連絡が必要です。
参加者の様子は広報活動に活用される場合があり、希望者は事前に申し出ください。
内容は、月替わりで様々なスポーツを楽しむ「マルチスポーツクラス」（運動強度レベル3、無料）、筋トレと有酸素運動を組み合わせた「サーキットトレーニングクラス」（運動強度レベル5、入館料のみ）、体の機能改善やリラックスを目的とした「セミパーソナルクラス」（運動強度レベル2、無料）の3種類です。
それぞれのクラスの開催日時、場所、費用、注意事項は下記の通りです。詳細はチラシや申込用LINEをご確認ください。
マルチスポーツクラス：9月開催分はバドミントンとソフトボール。10月以降の予定は後日発表。
サーキットトレーニングクラス：毎週水曜日19:30～20:30、白老町総合体育館トレーニング室。
セミパーソナルクラス：毎週水曜日18:00～19:00、いきいき4・6または白老コミセン201号室。
申込はLINEから。サーキットトレーニングクラスとセミパーソナルクラスは1週間前からの予約制です。複数回予約不可、定員になり次第締め切りとなります。キャンセル時は事前に連絡が必要です。
参加者の様子は広報活動に活用される場合があり、希望者は事前に申し出ください。
白老町の健康プロジェクト、素晴らしいですね！特に「マルチスポーツクラス」の月替わり企画が魅力的です。運動の種類も豊富で、飽きずに続けられそう。年齢や体力に合わせて選べる3種類のクラスがあるのも、配慮が行き届いていて好感が持てます。セミパーソナルクラスは、自分のペースで無理なく取り組めそうで気になります。LINEで気軽に申し込めるのも便利ですね。
ありがとうございます。このプロジェクトは、町民の健康増進を目的として、年齢層を問わず幅広い方々に楽しんでいただけるよう企画しました。女性の方にも気軽に運動に取り組んでいただけるよう、様々なクラスを用意しています。セミパーソナルクラスは、個々の体力や目標に合わせて指導員がサポートしますので、安心して参加いただけますよ。ぜひ、お近くの皆さんにも教えてあげてください。
