産後ママ必見！心と体をリフレッシュするエクササイズで自分時間を取り戻そう！

広島県府中市で、子育て中のママを対象としたエクササイズが開催されます。

「ママのためのエクササイズ」は、令和8年1月22日（木曜）10時15分から11時00分まで、国府地域子育て支援センター（国府保育所内）で行われます。

産後3ヶ月を過ぎたママが対象で、少しハードで気持ちの良いエクササイズを通して、呼吸を整えながら体を伸ばし、自分自身の体と向き合う時間を提供します。おしゃべりを楽しみながら、自分だけの時間を過ごしませんか。

参加費は500円で、飲み物を持参してください。参加には予約が必要です。

お問い合わせは、国府地域子育て支援センター（電話：0847-45-5558）まで。