【60歳以上限定！】座ったままできる！新感覚「空手ビクス」で健康増進！

令和8年1月23日（金曜日）午後1時30分より、諸福老人福祉センターにて「空手ビクス」の体験イベントが開催されます。

このイベントでは、椅子に座ったまま、空手の動きと有酸素運動を組み合わせた「空手ビクス」を体験できます。

対象は60歳以上で市内在住の方です。参加費は無料ですが、事前の申し込みが必要です。申し込みは、来館または電話にて受け付けています。

当日は、汗拭きタオルと飲み物、そして運動ができる服装をお持ちください。

この機会に、無理なく健康的な運動を始めてみませんか？