年末年始、ついつい飲みすぎ注意！健康を守る「適正飲酒」のすすめ

年末年始は飲み会が増え、お酒を飲む機会が増える時期です。
しかし、飲酒量が増えがちなこの時期こそ、お酒の量と飲み方に注意が必要です。
アルコールは、お酒に強い・弱いにかかわらず、心身に影響を及ぼし、生活習慣病のリスクを高める可能性があります。
健康を守るために、お酒の正しい知識を身につけましょう。
アルコール種別ごとの適正飲酒の目安表を参考に、普段の飲酒量に含まれる純アルコール量を把握することをおすすめします。
この機会に、ご自身の飲酒量を把握し、健康的な年末年始を過ごしましょう。