楽しく健康！棚倉町「からだスッキリ健幸運動講座」で理想のボディを目指そう！

棚倉町が10月1日(水)から1月29日(木)まで、「からだスッキリ健幸運動講座」を開催します。

この講座は、ストレッチ、骨盤体操、ボディメイクエクササイズ、DISCOダンスエクササイズなど、誰でも無理なく楽しめる内容です。運動不足解消や減量を目指したい方におすすめです。

全16回で、場所は棚倉町保健福祉センター検診室。受講料は無料です。

対象は、令和8年3月末時点で19歳～64歳の棚倉町民で、定員は30名です。申込期限は9月22日(月)まで。電話、窓口、またはインターネットから申し込めます。

詳細な日程や実施内容は、関連ファイル（PDF）をご確認ください。


参加を希望される方は、事前に主治医に相談の上お申込みください。