【参加無料】フレイル予防の第一歩！「フレーフレー！フレイル予防フェア」で楽しく健康習慣を見つけよう！

中央区では、フレイル（加齢による体力・気力の低下）予防のきっかけとなる「フレーフレー！フレイル予防フェア」を開催します。

令和8年1月29日(木)に中央区役所8階大会議室にて、講演会と体験会が行われます。

講演会では、管理栄養士が「今からできるフレイル予防のたんぱく習慣～料理で学ぶ”ちょい足しテク”～」をテーマに、予約制で実施。定員50名、先着順です。

体験会は予約不要で、握力・立ち上がりテスト・滑舌チェック、自宅でできる簡単運動、低栄養予防や口腔機能維持に関する情報展示など、楽しみながらフレイル予防について学べます。動きやすい服装でお越しください。

フレイルは早めの対策で健康な状態に戻すことが可能です。この機会に、ご自身に合った健康習慣を見つけませんか？