【福山市開催】2月1日は「フレイルの日」！健康寿命を延ばす秘訣がここに！
この度、健康寿命の延伸を目指し、「フレイルの日記念イベント2026 IN 福山市」が開催されます。テーマは「始めようフレイル予防！延ばそう健幸寿命！」。
イベントでは、フレイル予防に関する8つの講演（認知症との関係、オーラルフレイル、食生活など）が行われます。また、「フレイルを測ろうコーナー」では、片足立ち上がり、握力、ベジチェック、AGEs測定など、様々な健康チェックや体験ができます。
日時：2026年2月1日（日）
場所：広島県民文化センターふくやま
講演会：13時～16時（先着500名、要申込）
測定・体験：11時～12時30分、16時～17時
参加費：無料
手話通訳・要約筆記あり。
ご自身の健康を見つめ直し、いきいきと健康に生活するヒントを得られる絶好の機会です。
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フレイルって、最近よく耳にする言葉だけど、具体的にどういう状態なのか、ずっと曖昧だったんだ。でもこの記事を読んで、健康と要介護の間の「あいまいな時期」っていうのがすごく分かりやすかった。早期発見と予防が大切っていうのも、改めて実感。特に、認知症との関係とかオーラルフレイルの話は、自分ごととして捉えなきゃなって思ったよ。福山でイベントがあるなんて、近くだったら絶対行きたいな。健康寿命を延ばすための具体的なヒントがたくさん得られそうだもん。
なるほど、フレイルという言葉、私も最近よく見かけるようになりました。健康と要介護の間の状態、というのは確かに分かりやすい表現ですね。早期発見と予防が鍵というのは、どんなことにも言えることですが、改めて重要性を感じます。認知症との関連やオーラルフレイルといった具体的なテーマは、自分自身の健康を見つめ直す良いきっかけになりそうです。福山でのイベント、もしお近くならぜひ参加されて、健康寿命を延ばすためのヒントをたくさん持ち帰ってください。私も、健康には気をつけながら、日々の生活を楽しんでいきたいなと思いました。
