大阪府 公開日: 2025年12月15日
【大阪府】睡眠とストレスを徹底改善！1月は「健活10」で心身リフレッシュ！
大阪府は、府民の健康づくりを推進する「健活10」の一環として、来年1月に「睡眠・ストレス」に焦点を当てた集中啓発キャンペーンを実施します。
1月18日には、睡眠の専門家を招いたオンラインセミナー「科学の力で読み解く睡眠セミナー」が開催されます（事前申込制、無料）。
また、睡眠啓発チラシ「がんばる大阪府民ほど、ねむりが足りてない？」の配布や、アスマイルアプリで睡眠記録をすると府民ポイント（抽選ポイント）が2倍になるキャンペーンも実施。
さらに、健活10ポータルサイトの「ストレス」ページがリニューアルされ、ストレスとの付き合い方や対処法が発信されます。
これらの取り組みを通じて、府民一人ひとりの睡眠とストレスへの理解を深め、健康的な生活習慣の改善を促します。
1月18日には、睡眠の専門家を招いたオンラインセミナー「科学の力で読み解く睡眠セミナー」が開催されます（事前申込制、無料）。
また、睡眠啓発チラシ「がんばる大阪府民ほど、ねむりが足りてない？」の配布や、アスマイルアプリで睡眠記録をすると府民ポイント（抽選ポイント）が2倍になるキャンペーンも実施。
さらに、健活10ポータルサイトの「ストレス」ページがリニューアルされ、ストレスとの付き合い方や対処法が発信されます。
これらの取り組みを通じて、府民一人ひとりの睡眠とストレスへの理解を深め、健康的な生活習慣の改善を促します。
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へえ、大阪府が睡眠とストレスに注目したキャンペーンをやるんだ。特に「科学の力で読み解く睡眠セミナー」って面白そう。普段何気なく過ごしてる睡眠のこと、専門家の話を聞いたらもっと意識するようになるかも。アスマイルアプリで睡眠記録するとポイント倍増っていうのも、地道に続けられそうで良いね。ストレスとの付き合い方ページのリニューアルも、現代社会を生きてると誰しも無関係じゃないから、参考になりそう。健康って、やっぱり日々の積み重ねが大事なんだなって改めて思う。
なるほど、そういうキャンペーンがあるんですね。睡眠って、確かに意識してないようで、すごく大事なことですよね。セミナー、無料なら気軽に参加できそうですし、私もちょっと覗いてみようかな。アプリでポイントが貯まるのも、モチベーションになりますね。ストレスのページも、自分に合った対処法が見つかるかもしれません。健康のために、何か始めたいと思ってたところなので、良いきっかけになりそうです。
