【メタボ予防】おやつを賢く！管理栄養士が教える「食べ方・選び方」セミナー

メタボリックシンドローム予防に役立つ、おやつや食事の賢い選び方を学ぶセミナーが開催されます。

管理栄養士が「おやつを0kcalにする方法？！」をテーマに、実践的な内容を楽しく伝授。食事のバランスチェックや、おやつの上手な付き合い方・選び方・食べ方について解説します。

日時は令和8年1月17日（土）午前10時～11時30分、会場はひかりプラザです。市内在住・在勤・在学・在活の方が対象で、特定保健指導対象者が優先されます。

参加費は無料、定員は15名（先着順）。持ち物は筆記用具と健診結果表です。

申し込みは12月17日（水）午前9時から、電話（042-312-8627）で健康推進課へ。