あなたの「女性の健康」を応援！ライフステージ別ケアとがん予防、今日からできる健康習慣

女性の健康は、女性ホルモンと密接に関わり、ライフステージやライフイベントで変化します。思春期から老年期まで、各時期で注意すべき病気や症状があります。

特に、貧血は日本女性の40%、月経のある20～40代女性の約65%に見られ、3月3日には貧血をテーマにしたセミナーが開催されます。

また、乳がん、子宮がん、卵巣がんといった女性特有のがんは若年化も進んでおり、定期的な検診による早期発見・治療が重要です。

健康づくりのポイントとして、適度な運動、バランスの取れた食事、そして定期的な健診が挙げられます。若い女性の痩せも次世代の健康に影響するため注意が必要です。

生理の理解を深め、無理せず、周囲の理解と協力も大切にしましょう。

3月1日から8日は「女性の健康週間」です。自身の健康に目を向け、生涯を通じて充実した日々を送りましょう。