宝塚市から発信！フレイル予防でいきいき健康長寿！

宝塚市では、高齢者が住み慣れた地域で健康に暮らし続けるための「シニアの健活プロジェクト＠TAKARAZUKA」を実施しています。

このプロジェクトでは、フレイル（心身の活力低下）予防のための情報発信や、食事・運動・社会とのつながりを促す様々な取り組みを行っています。

「フレイル予防健活だより12月号」では、活動報告やフレイルに関する情報が掲載されています。また、武庫川女子大学と連携し、フレイル予防の動画（「5分でわかる フレイル予防」「フレイル予防ほかほかダンス」）も作成されました。

さらに、2月1日を「フレイルの日」とし、2月を普及啓発月間として集中的な取り組みを展開します。個別支援と地域での活動の両面から、フレイル予防を推進しています。

フレイルチェックや、食事・運動・つながりを促す「フレイル予防カレンダー」、75歳を対象とした「健康づくりスタートアップ講座」なども提供されています。