【65歳以上必見！】住み慣れた地域でいきいき健康！多彩な介護予防教室でフレイル対策を！

市内に住む65歳以上の方を対象に、住み慣れた地域でいきいきとした生活を送るための介護予防教室が開催されます。
「歌って楽しく♪ いきいきフレイル予防教室」や「みんなで考える「フレイル予防体操」」、「一生歩ける体になる」、「おいしく食べてフレイル予防！」など、多彩な教室が用意されています。
開催日や会場、定員（各10～20名・先着順）、申込先は教室ごとに異なります。
参加費は無料です。
「健康寿命を延ばすノルディックウォーキング教室」と「ココロもカラダも軽くなるラフター(笑い)ヨガ」は11月10日(月)午前10時から、
「歩いて食べて「アクティブエイジング教室」」と「はじめての太極拳」は12月8日(月)午前10時から、それぞれ電話で申込先へ申し込みください。
フレイル予防に取り組み、健康寿命を延ばしましょう。