【募集中】イライラを手放す！アンガーマネジメント研修で心穏やかな毎日を

介護や子育てでついイライラしてしまう、怒って後悔した経験はありませんか？
伊勢原市では、令和8年1月9日（金）に「アンガーマネジメント研修」を開催します。

この研修では、怒りのメカニズムを理解し、ストレスと上手につきあうための具体的な方法を学びます。
適切な問題解決や円滑なコミュニケーションにつなげることを目指します。

講師は日本アンガーマネジメント協会公認講師の杉本美紀氏。
会場は伊勢原中央公民館 展示ホールで、午後の開催です。

対象は18歳以上の市内在住・在勤者で、定員は80名（申込制）。
申込期間は令和7年12月1日（月）から12月24日（水）まで。

申込方法は、電話、電子申請、メール、FAXのいずれかをご利用ください。
手話通訳が必要な方は、12月19日（金）までに長寿介護課高齢者支援係へご連絡ください。

この機会に、ストレスと上手に付き合い、心穏やかな毎日を送りませんか？