野菜嫌いのお子さんもパクパク！保育園・幼稚園で大人気！魔法の野菜レシピ集

野菜嫌いのお子さんに悩む保護者必見！嘉麻市内の保育園・保育所が考案した、子どもたちが野菜を美味しく食べられる人気レシピを紹介します。

オクラともやしのナムルは、ネバネバ・ツルツル食感で食欲をそそります。人参は甘みを引き出すことで、苦手な子でも食べやすくなります。ドライカレーやにんじんしりしりは、野菜の形が目立たず、カレー味やツナで気にならずに食べられます。

ハリハリ納豆サラダは、切り干し大根やひじき、納豆で栄養満点。ビビンバ丼は、野菜にしっかり味を染み込ませるのがポイント。ブロッコリーのおかか和えや甘酢和えは、かつお節の風味で食べやすく人気です。

人参とピーマンの金平は、和風の味付けでピーマンの苦味を和らげます。豚肉の三色あえは、お肉と一緒に食べさせることで野菜も進みます。納豆のかき揚げは、アレンジ自在で人気メニュー。

冷しゃぶ風サラダは、子どもと一緒にクッキングするのも野菜を食べるコツです。これらのレシピで、お子さんの野菜嫌いを克服しましょう。