【三好市開催】「元気に長生き」を目指す！健康習慣を学べる無料講座

徳島大学と徳島県が共催する「とくしま健康寿命からだカレッジ」の出前講座が、三好市で開催されます。

この講座では、健康寿命を延ばすための生活習慣や運動方法を、全4回のシリーズで実践的に学ぶことができます。

医師から運動制限を受けておらず、歩行や簡単な運動に支障のない方が対象です。
開催日時は11月20日（木）10:00開始（9:30受付）、場所は活性化センター紅葉の郷です。

持ち物は飲み物、タオル、動きやすい服装、屋内用シューズ、ヨガマット（または大きめのバスタオル）です。
定員は先着20名で、事前申し込みが必要です。参加費は無料です。

お申し込み・お問い合わせは、みよし地域包括支援センター（電話：0883-72-5877）まで。