【無料】あなたの「老い」は早まる？フレイルチェックで元気な未来へ！

「疲れやすい」「歩くのが遅くなった」と感じていませんか？
これは「フレイル（虚弱）」のサインかもしれません。フレイルとは、心身の機能が低下し、介護が必要になる前の状態です。

しかし、早めに気づき、食事や運動、人との交流を増やすことで、フレイルは改善・予防できます。

12月16日（火）10時～14時、フレスポ屋内イベントスペースにて、フレイルサポーターによる無料のフレイルチェック会が開催されます。
指わっかテストやイレブンチェック、体力テスト、体成分分析（インボディ）で、ご自身の心と体の元気度をチェックしませんか？
チェックには約15分かかります。

フレイルサポーターは、養成講座を受けた市民ボランティアです。
フレイル予防の第一歩として、ぜひご参加ください。

お問い合わせ：みよし地域包括支援センター（TEL: 0883-72-5877）