【男女必見】月経・更年期を味方につける！今日からできる栄養ケア＆セルフケア講演会

女性特有の「月経」と「更年期」について、そのメカニズムや対処法、栄養・活動面からのセルフケアを、男女で一緒に学ぶ講演会が開催されます。

第1部では、月経・更年期にまつわる症状と女性活躍について、第2部では、体の変化を愛し、味方につけるヒントについて、専門家が解説します。

参加費は無料。対象は所沢市、飯能市、狭山市、入間市、日高市に在住・在勤・在学の方で、定員は200名（先着順）です。

日時：令和7年12月20日（土）13:30～15:30（13:00開場）
会場：狭山市市民交流センターコミュニティホール（狭山市駅西口徒歩1分）
※駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用ください。

保育（2歳～6歳未就学児）や手話通訳・要約筆記も利用可能です。
申込締切：12月5日（金）まで（保育・手話通訳・要約筆記希望者）
申込期間：11月17日（月）～12月12日（金）
申込方法：電子申請、電話、ファクス

この機会に、心と体の変化への理解を深め、より健やかな毎日を送りませんか。