広島県 呉市 公開日: 2025年11月17日
仲間とアプリでフレイル予防！運動習慣を楽しく身につけよう！
呉市では、65歳以上の住民でスマートフォンをお持ちの方を対象に、フレイル（虚弱）予防のための運動習慣化を目指す講座を開催します。
この講座では、スマートフォンアプリ「みんチャレ」を活用し、仲間とチームを組んで励まし合いながら運動を習慣化します。
全2回の講座で、アプリの使い方を学びます。第1回と第2回の両日参加できる方が対象です。
申込は電話（0823-25-3104）で、先着順です。午前・午後の選択制で、受講日時は複数回設定されています。
講座終了後には、参加者同士の交流を深める「大交流会」も開催されます。
詳細はYouTube動画（URL記載）やPDF資料で確認できます。
この講座では、スマートフォンアプリ「みんチャレ」を活用し、仲間とチームを組んで励まし合いながら運動を習慣化します。
全2回の講座で、アプリの使い方を学びます。第1回と第2回の両日参加できる方が対象です。
申込は電話（0823-25-3104）で、先着順です。午前・午後の選択制で、受講日時は複数回設定されています。
講座終了後には、参加者同士の交流を深める「大交流会」も開催されます。
詳細はYouTube動画（URL記載）やPDF資料で確認できます。
呉市でフレイル予防の講座が開催されるんですね。スマホアプリで仲間と励まし合うっていうのが、すごく現代的でいいなと思いました。一人だと三日坊主になりがちだけど、チームで目標を共有できるなら、運動習慣も身につきやすそう。特に65歳以上の方を対象にしているという点も、健康寿命を延ばすための取り組みとして素晴らしいですね。大交流会もあるなんて、運動だけでなく地域との繋がりも深まりそうで、参加してみたい気持ちになります。
お、フレイル予防の講座、そんなのあるんだね。スマホでチーム組んで励まし合うって、なるほど、確かに一人でやるよりずっと楽しそうだ。昔みたいに近所の人と集まって体操、っていうのもいいけど、今はそういう新しい形もあるんだな。65歳以上の方対象ってことは、まさにこれから健康に気を遣いたい世代にはぴったりだね。交流会もあるなら、新しい友達もできるかもしれないし、いい機会になりそうだ。
