【感染症対策】インフルエンザに負けない！正しい予防法と早期発見のポイント

インフルエンザは冬季に流行を繰り返す感染症で、風邪とは症状や流行時期が異なります。特に子どもや高齢者、持病のある方は重症化しやすいため注意が必要です。

予防には、手洗いやアルコール消毒、適切な温度・湿度（50～60％）の維持、十分な栄養と休養が大切です。また、毎年予防接種を受けることも有効です。

インフルエンザにかかったら、38℃以上の発熱、咳、のどの痛み、全身の倦怠感などの症状があれば早めに医療機関を受診しましょう。高齢者や子ども、持病のある方、妊婦さん、重症化のサインが見られる場合は特に注意が必要です。

感染拡大を防ぐため、症状がある場合はマスクを着用し、咳やくしゃみをする際は口と鼻を覆う「咳エチケット」を守りましょう。家族間での感染を防ぐため、換気やこまめな手洗いも重要です。