人生100年時代を健やかに！吉澤要先生が語る「健幸」への秘訣

人生100年時代を豊かに生きるために、健康は不可欠です。
上田市では、信州上田医療センター名誉院長の吉澤要先生が地域医療政策総合調整参事として、市民の健康増進に貢献しています。

「広報うえだ」では、「健幸シリーズ」として、吉澤先生による健康に関する様々な情報が連載されてきました。
糖尿病と脂肪肝の関連性、肝臓の健康、C型・B型肝炎、腸内細菌、筋肉、血糖値スパイク、そして睡眠の重要性など、多岐にわたるテーマが取り上げられています。

さらに、禁煙や世代ごとの睡眠対策についても解説されており、生活習慣の改善や病気の予防、健康長寿の実現に向けた具体的なアドバイスが満載です。
これらの情報は、健康でいきいきと人生を送るための「カナメ」となるでしょう。