【流山・森の図書館】初心者歓迎！お家でできるヨガ体験で心も体もリフレッシュ

令和7年11月7日、森の図書館で「初めてのヨガ教室～お家で楽しくできるヨガ～」が開催されました。

ヨガ指導歴15年の梅澤ゆき重さんを講師に迎え、13名の参加者が全身をほぐすストレッチや様々なヨガポーズを体験。講師の丁寧な指導のもと、参加者は自身のペースで無理なく挑戦しました。

講座の最後には、リラクゼーション効果の高いシャバーサナと瞑想を行い、心身ともに深いリラックスを味わいました。参加者からは「気持ちよかった」「血の巡りがよくなった」「家でもやりたい」と好評の声が寄せられました。

会場ではヨガ関連書籍の展示も行われ、参加者と講師が興味深く手に取る姿も見られました。

森の図書館のイベント情報は、広報ながれやまや図書館ホームページで確認できます。詳細は森の図書館（電話04-7152-3200）へお問い合わせください。