埼玉県 蓮田市 公開日: 2025年11月13日
【初心者歓迎】心と体を整える！蓮田市中央公民館で「太極拳入門」講座開催
蓮田市中央公民館では、市民大学・健康学科「太極拳入門」（全3回）講座を開催します。
太極拳は、心臓に負担をかけず血行を促進する効果が期待でき、筋肉のリラックスや大脳の休息にも繋がります。神経系、呼吸器、消化器などの慢性疾患や骨格にも良い働きがあると言われています。
講座は、令和7年12月7日、14日、21日の各日曜日午後1時から3時まで、中央公民館で行われます。蓮田市太極拳協会が講師を務めます。
対象は市内在住・在勤・在学の方で、定員は20名（多数抽選）です。
申し込みは11月30日（日）必着で、往復はがきまたは電子申請にて受け付けます。
この機会に、心と体の調和を学んでみませんか？
太極拳は、心臓に負担をかけず血行を促進する効果が期待でき、筋肉のリラックスや大脳の休息にも繋がります。神経系、呼吸器、消化器などの慢性疾患や骨格にも良い働きがあると言われています。
講座は、令和7年12月7日、14日、21日の各日曜日午後1時から3時まで、中央公民館で行われます。蓮田市太極拳協会が講師を務めます。
対象は市内在住・在勤・在学の方で、定員は20名（多数抽選）です。
申し込みは11月30日（日）必着で、往復はがきまたは電子申請にて受け付けます。
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太極拳、心臓に優しい上に血行促進まで期待できるなんて、すごく魅力的ですね。慢性疾患や骨格にも良いなんて、まさに心身のメンテナンスにぴったり。週末にゆっくりと、新しい自分に出会えそうな予感です。
なるほど、太極拳はそんな効果が期待できるんですね。週末に心と体を整える時間、良いですね。私も少し興味が出てきました。
