【介護者のためのリフレッシュ講座】声と呼吸で心も体も軽やかに！ゆんたく会で悩みも共有しませんか？

令和7年度、うるま市では家族介護者などを対象とした「リフレッシュ事業」として、「心と声のリラックス講座～楽しくヴォイストレーニング～」を開催します。

この講座では、声や呼吸を整えることで得られるリラックス効果を体験し、心と体の健康づくりを支援します。講師はうるま市出身の石川真也氏。発音や活舌のトレーニングを通して、心地よい声づくりを実践します。

また、参加者同士で介護の悩みや経験を共有できる「介護者交流会（ゆんたく会）」も実施。気兼ねなくお話できる機会です。

対象は市内に住み、高齢者などを現に介護している家族や支援者。
日時は令和7年11月26日（水）午前10時～正午（受付9時30分）。
定員は25名で事前申込制です。

申込期間は令和7年10月6日（月）～11月21日（金）17時まで。
場所はいちゅい具志川じんぶん館大研修室です。

詳細はチラシまたは下記URLからご確認ください。

申込みURL：https://logoform.jp/form/3Qsu/1241079
お問い合わせ：うるま市役所介護長寿課高齢者福祉係 電話 098-973-3208