【無料】簡単「長生きごはん」で健康寿命を延ばそう！試食＆相談会開催

北塩原村では、生活習慣病・低栄養・フレイル（虚弱）予防のための「長生きごはん会」を開催します。

この会では、材料を混ぜるだけ、切って煮るだけといった簡単な調理法で、血流・骨・筋肉のアップが期待できる料理を試食できます。管理栄養士や保健師と一緒に、美味しく減塩する方法や、飲み込み・むせ込みが気になる方への工夫など、健康長寿のための食事や生活について話しましょう。

管理栄養士が調理した、約550キロカロリー・塩分2g目安の料理を試食しながら、調理のポイントを解説。男性や料理が苦手な方でも簡単に作れるレシピを紹介します。希望者には、終了後に個別栄養相談・健康相談も実施します。

開催日時は12月3日（水）、4日（木）、9日（火）、10日（水）で、会場により時間が異なります。持ち物は不要で、参加費は無料です。完全予約制のため、お早めにお申し込みください。