熊本県 水俣市 公開日: 2025年11月19日
【水俣市】糖尿病重症化に警鐘！合併症を防ぐ食事療法の基本とは？
水俣市では、毎月19日を「いきいき健康食育の日」とし、11月は「全国糖尿病週間」をテーマに啓発を行っています。
糖尿病は遺伝と生活習慣が複合して発症する病気で、脳卒中や心臓病などの合併症を引き起こす可能性があります。水俣市の健診結果では、HbA1c8%以上の割合が県内で上位であり、人工透析患者の6割は糖尿病性腎症が原因です。
糖尿病の三大合併症には、腎症のほか、神経障害（壊疽）や網膜症（失明）があります。重症化を防ぐには、医療機関での治療に加え、食事療法と運動療法が基本です。
食事療法の基本は、「これを食べればよい・悪い」という食品はなく、適正なエネルギー量、三大栄養素のバランス、ビタミン・電解質の摂取、規則正しい食事時間を生涯にわたり続けることです。
食事療法についてさらに詳しく知りたい方は、水俣市いきいき健康課（電話63-3202）へお問い合わせください。
糖尿病は遺伝と生活習慣が複合して発症する病気で、脳卒中や心臓病などの合併症を引き起こす可能性があります。水俣市の健診結果では、HbA1c8%以上の割合が県内で上位であり、人工透析患者の6割は糖尿病性腎症が原因です。
糖尿病の三大合併症には、腎症のほか、神経障害（壊疽）や網膜症（失明）があります。重症化を防ぐには、医療機関での治療に加え、食事療法と運動療法が基本です。
食事療法の基本は、「これを食べればよい・悪い」という食品はなく、適正なエネルギー量、三大栄養素のバランス、ビタミン・電解質の摂取、規則正しい食事時間を生涯にわたり続けることです。
食事療法についてさらに詳しく知りたい方は、水俣市いきいき健康課（電話63-3202）へお問い合わせください。
水俣市で糖尿病啓発、素晴らしい取り組みですね。HbA1c8%以上、そして人工透析の6割が糖尿病性腎症というのは、他人事ではないと感じます。合併症の怖さを考えると、食生活の見直しは本当に大切ですね。ただ「これを食べればOK・NG」という単純な話ではなく、生涯にわたるバランスと規則正しい食事が鍵なんですね。少しでも意識を変えることから始めてみようかな。
そうなんですよ、他人事ではないですよね。僕も健康診断でちょっと気になる数字が出たりすると、ドキッとするんです。食事療法って、確かに「あれはダメ、これは良い」みたいに単純じゃないのが難しいところですよね。でも、バランスとか規則正しさとか、基本をしっかり続けることが大事なんだと改めて思いました。いきいき健康課に問い合わせてみるのも、すごく良いアイデアだと思います。
