自殺予防週間：一人で悩まないで！相談窓口をご活用ください

9月10日～16日は自殺予防週間です。 この期間を通して、大切なのは「一人じゃない」ということを再認識することです。

心身の疲れや悩みを抱えている方は、決して一人で抱え込まず、誰かに相談してみませんか？ 小さな悩みでも、誰かに話すことで気持ちが軽くなることがあります。

佐賀県では、相談しやすい窓口が複数用意されています。

一つ目は「佐賀こころの電話」 (0952-73-5556)です。月～金曜日（祝日除く）9時～16時まで、こころのお悩みを丁寧に聞いてくれます。

もう一つは「佐賀県精神保健福祉センター」 (0952-73-5060)です。こちらも月～金曜日（祝日除く）9時～16時45分まで、対人関係、性格、育児・介護、アルコールや薬物など、様々な悩みへの相談に対応しています。

悩んでいるご本人だけでなく、周囲で心配な人がいる場合も、ぜひこれらの窓口をご利用ください。 相談することで、新たな一歩を踏み出せるかもしれません。

厚生労働省の「まもろうよこころ」や、簡易ストレスチェックができるサイトへのリンクもご用意していますので、お気軽にアクセスして、ご自身の心と向き合ってみてください。 あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。