【男性限定】体力測定＆マシン筋トレ体験！コツコツ貯筋で健康寿命を延ばそう！

柏崎市では、転倒しにくい体づくりを目指すオリジナル体操「コツコツ貯筋体操」の無料体験会を男性限定で開催します。

理学療法士の指導のもと、コツコツ貯筋体操やパワーリハビリテーションのマシン筋トレを体験できます。さらに、握力や足趾筋力などの測定で、ご自身の体の機能を評価することも可能です。

日時：2025年11月29日（土）午後1時～3時
場所：コツコツ貯筋体操センター（柏崎ショッピングモールフォンジェ2階）
対象：コツコツ貯筋体操センター・パワーリハビリテーションを未利用の男性
定員：先着20名
申込：11月10日（月）～25日（火）に電話（0257-43-9125）で介護高齢課地域包括支援係へ。

この機会に、健康な体づくりを始めてみませんか。