【無料講座】心と体の不調、ホルモンバランスが鍵？伊勢原市でセルフケアを学ぼう！

伊勢原市では、令和7年度男女共同参画講座「学ぼう！こころとからだのセルフケア」を開催します。

眠気、イライラ、疲労感、集中力低下といった悩みは、ホルモンバランスの変化が原因である可能性があります。本講座では、男女それぞれの更年期に関する基礎知識を学び、心身のセルフケア方法について解説します。また、パートナーや身近な人との支え合い方についても考えます。

日時：令和7年11月29日（土）午後2時～午後4時
場所：伊勢原市民文化会館 展示室
対象：講座内容に興味のある方
定員：30名（事前申込制・先着順）
受講料：無料

申込期間は11月4日（火）から11月27日（木）までです。定員に達し次第、受付終了となります。
氏名、電話番号を記載の上、ファクシミリ、電子メール、電話、または直接、伊勢原市人権・広聴相談課までお申し込みください。