【緊急速報】埼玉県でインフルエンザ流行注意報発令！今すぐできる感染対策とは？

埼玉県では、令和7年10月29日にインフルエンザの流行注意報が発令されました。

インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、倦怠感などを伴う感染症で、飛沫感染や接触感染で広がります。重症化するケースもあり、注意が必要です。

感染予防のため、以下の基本的な対策を徹底しましょう。

* **手洗い・うがい:** 外出後やトイレ後、食事前などにこまめに行いましょう。
* **マスク着用:** 人が集まる場所での着用や、咳・くしゃみが出るときに口・鼻を覆いましょう。
* **換気:** 1～2時間に1回を目安に、室内の換気を心がけましょう。
* **休養・栄養:** 十分な休養とバランスの取れた食事で、体の抵抗力を高めましょう。
* **湿度・室温管理:** 加湿器などを使い、適切な湿度（50～60%）と室温（18～20℃）を保ちましょう。

流行前の予防接種も、発症の軽減や重症化予防に有効です。抵抗力が弱っている方は、接種を検討しましょう。