【運動苦手でもOK！】ストレス解消！心も体も軽くなる健康エアロビクス講座

新所沢東まちづくりセンターでは、運動が苦手な方でも楽しめる「健康エアロビクス」講座を開催します。

日頃のストレスを解消し、心と体をリフレッシュしませんか。
体力づくりをしながら、健康と笑顔を目指しましょう。

【日時】令和7年11月18日(火曜) 午前10時～11時30分
【対象】市内に住む、または勤務する70歳までの女性（お子様同伴可）
【定員】先着15名
【参加費】無料
【持ち物】運動靴、手ぬぐい、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（貸出あり）
【申込み】11月1日(土曜)午前8時30分から、電話またはセンター窓口にて先着順受付。
※駐車場が少ないため、公共交通機関の利用にご協力ください。